王璐
有一首歌的歌詞里寫道：“當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，睡意昏眩……”，常常聽到此，都讓人感慨萬分，想到年輕時(shí)相同芳華飛揚(yáng)的爸爸媽媽，現(xiàn)在卻在各種疾病面前生機(jī)不再，咱們做后輩的就會感到痛心。老年人常見的各類緩慢病中，最令兒女們覺得心酸的或許不是心腦血管疾病或腫瘤，而是阿爾茨海默癥、帕金森病這類讓白叟們失智、失掉正常日子才能的疾病。眼看著自己從前如此依靠和崇拜的爸爸媽媽哆嗦著雙手變得像個(gè)沒才能照顧好自己的孩提相同，眼看著他們對自己絕望，乃至因而感到羞恥，真是令人十分傷心。
依據(jù)中國科學(xué)院心思研討所的研討報(bào)告，到2050年我國的帕金森病患者估計(jì)將占全球1/2以上。我國著名作家巴金、美國前總統(tǒng)布什、拳王阿里等名人都是帕金森病患者。這種疾病讓他們的晚年日子恰當(dāng)困難。也正因如此，歐洲帕金森病聯(lián)合會將每年的4月11日定為“國際帕金森病日”，以引發(fā)人們對這種疾病的重視。
得了帕金森不只是“手抖”
或許在大都人的形象里，患上帕金森病就意味著雙手哆嗦，拿東西不穩(wěn)妥。但是事實(shí)是，帕金森病對人體健康的危害遠(yuǎn)沒有那么簡略，震顫也不是每個(gè)患者必定呈現(xiàn)的。
帕金森病是一種神經(jīng)功用妨礙疾病，患者的中腦黑質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞變形逝世，以全身肌肉“震顫”和“麻木”為典型體現(xiàn)，因而曾被稱為“震顫麻木”。發(fā)病后患者會呈現(xiàn)運(yùn)動緩慢、肌肉僵直，停止時(shí)頭、手、嘴等部位呈現(xiàn)不受操控的震顫，以及姿態(tài)平衡妨礙、站立不穩(wěn)等，還會引發(fā)感染和跌倒，繼發(fā)其他危險(xiǎn)。一起，患者的嗅覺、嗓音、性情、認(rèn)知等方面也會發(fā)作反常，乃至呈現(xiàn)錯覺，變得激動、易怒，損傷別人。這些癥狀，使得患病者日子很難自理，日子質(zhì)量也遭到嚴(yán)重影響。
帕金森病的發(fā)作是多方面要素作用的一起成果，其間有遺傳基因的要素，也有環(huán)境的影響，有帕金森病宗族史、腦外傷史、毒物觸摸史的朋友更簡單發(fā)作帕金森病。假如您將帕金森病當(dāng)成一種正常老化現(xiàn)象，以為“人老了自然會這樣”，那真是大錯特錯了。而這種誤解，將會直接導(dǎo)致患者與家族對疾病的忽視，推遲發(fā)現(xiàn)和醫(yī)治。
惋惜的是，現(xiàn)在還沒有特別有用的針對帕金森病的醫(yī)治手法。并且，許多醫(yī)治辦法在不同患者身上具有恰當(dāng)大的差異。因而，針對帕金森病的醫(yī)治，咱們要更多地重視前期患者的辨認(rèn)，癥狀的改進(jìn)，日子質(zhì)量的進(jìn)步。
吃得不對很或許加重病況
帕金森病和其他常見的緩慢代謝性疾病的飲食準(zhǔn)則有著較大差異，假如帕金森病患者的照顧者不能做到了解了解這些準(zhǔn)則，或許會直接影響患者的歸納辦理，乃至加重病況。總體上來講，得了帕金森病的朋友應(yīng)該遵從低蛋白、低脂肪和高膳食纖維的飲食準(zhǔn)則，一起還要留意一些飲食忌諱。
1.適量蛋白
和其他疾病不同，帕金森病患者要特別留意飲食中蛋白質(zhì)的含量，這是因?yàn)楦叩鞍罪嬍硶陆悼古两鹕∷幬锏淖饔谩Ｒ蚨鲝堃悦咳諗z入適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為宜。可以參閱0.8克/公斤體重的規(guī)范，經(jīng)過瘦畜肉、禽肉、魚肉、雞蛋等彌補(bǔ)蛋白質(zhì)，必要時(shí)可以將吃蛋白質(zhì)和服藥時(shí)刻錯開。一起，可以恰當(dāng)吃一些酪氨酸含量高的食物，如莧菜、苜蓿、芋頭、甘薯、黃豆芽、菠菜、菜薹、芝麻、杏仁等，以便促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的組成。
2.低脂肪
許多脂肪或許影響抗帕金森藥物的吸收運(yùn)用。一起，動物脂肪也不太適宜帕金森病患者食用，因?yàn)榛蛟S會引發(fā)腦血管粥樣硬化，進(jìn)一步危害腦神經(jīng)細(xì)胞供血，加重病況。主張飲食中的脂肪以植物油（如橄欖油、茶籽油、葵花籽油）種子類堅(jiān)果為主要來歷，每日不超越25克為宜。蛋白質(zhì)和脂肪都遭到約束的情況下，可以經(jīng)過谷類、新鮮蔬菜水果來獲取熱量，一起要防止辛辣刺激性食物。
3.高膳食纖維
富含膳食纖維的食物，包含粗糧雜豆和新鮮蔬果，既可以促進(jìn)大腸活動，幫忙改進(jìn)帕金森病患者的便秘癥狀，還能經(jīng)過供給豐厚的、具有抗氧化性的維生素、礦物質(zhì)，到達(dá)維護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的意圖。主張帕金森病患者每日食用500克左右的新鮮蔬果，其間深色蔬果占一半以上。
4.多飲水、多喝茶
不少帕金森病患者會因?yàn)槿砑∪饴槟尽⑴e動緩慢、吞咽困難而引發(fā)呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，多飲水能在必定程度上防止感染的發(fā)作，部分藥物也有或許引起患者口渴，因而主張帕金森病患者可添加飲水，尤其是喝茶水。茶葉中的多酚類物質(zhì)具有恰當(dāng)強(qiáng)的抗氧化作用，對神經(jīng)細(xì)胞有必定維護(hù)作用。有研討標(biāo)明，飲用咖啡（不包含咖啡飲料）可以在必定程度上改進(jìn)患者的運(yùn)動妨礙，但不主張存在睡覺妨礙的患者許多喝咖啡。
5.留意補(bǔ)鈣
因?yàn)榧∪庹痤澓徒┲眹?yán)重影響了帕金森病患者的運(yùn)動功用，而長時(shí)間缺少運(yùn)動訓(xùn)練或許導(dǎo)致骨鈣丟失過多，然后添加骨質(zhì)疏松、骨折的危險(xiǎn)。因而帕金森病患者的日常飲食中要留意彌補(bǔ)鈣質(zhì)，恰當(dāng)攝入牛奶和奶制品、多吃北豆腐、南豆腐、豆干以及甘藍(lán)、芥藍(lán)、油菜、白菜等富含鈣質(zhì)的綠葉蔬菜。經(jīng)過曬太陽或膳食彌補(bǔ)劑來彌補(bǔ)維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
6.食物滋味可口、軟爛易消化
大都帕金森病患者跟著病況開展都會呈現(xiàn)消化功用減退、胃腸活動變慢的問題。因而，學(xué)習(xí)烹制可口、能激起胃口、軟爛易消化的食物關(guān)于照顧者來說是恰當(dāng)有必要的。可以考慮參照嬰兒輔食制造的辦法來加工帕金森病患者的餐食，一起要留意經(jīng)過改進(jìn)食物的色澤、形狀，添加開胃湯水、恰當(dāng)訓(xùn)練等方法來進(jìn)步患者的進(jìn)食愛好，防備因進(jìn)食量少而引發(fā)的營養(yǎng)不良。
7.戒酒
酒精對人體神經(jīng)系統(tǒng)的損傷恰當(dāng)大，并且酒精和藥物共存的情況下會嚴(yán)重影響藥物吸收，因而主張帕金森病患者盡早戒酒，防止影響醫(yī)治作用、加重病況。
以愛護(hù)理加強(qiáng)對立疾病決心
患上帕金森病之后，許多白叟會變得懊喪、郁悶，此刻家人和照顧者需求以極大的愛心和耐性來護(hù)理患病者，加強(qiáng)他們對立疾病的決心。如能全方位做好護(hù)理作業(yè)，關(guān)于堅(jiān)持患病者的運(yùn)動才能、進(jìn)步日子質(zhì)量將有很大幫忙。
1.堅(jiān)持訓(xùn)練
不管有多困難，也要鼓舞帕金森病患者堅(jiān)持訓(xùn)練，防止因“用進(jìn)廢退”而加重運(yùn)動才能的衰減。漫步、游水、太極拳等強(qiáng)度較低的活動不僅能起到訓(xùn)練作用，還能改進(jìn)身體協(xié)調(diào)性，很適宜前期患者。猜謎、對對聯(lián)、數(shù)獨(dú)游戲、朗誦等能訓(xùn)練思維才能，活潑腦神經(jīng)細(xì)胞。關(guān)于病況較重的患者，或許需求家人幫忙其訓(xùn)練或進(jìn)行被迫訓(xùn)練，如按摩肢體、屈伸活動。
2.改進(jìn)睡覺緩解郁悶
因?yàn)榕两鹕〔r的特殊性，許多白叟在患病后很快呈現(xiàn)郁悶、失眠等癥狀，并隨之構(gòu)成惡性循環(huán)。主張盡量堅(jiān)持規(guī)則的作息，并將患者的入眠環(huán)境調(diào)整到相對舒適的情況，如溫度在20℃～24℃，濕度堅(jiān)持在40%左右。可以開一盞柔軟的夜燈，擺放安神的香薰來舒緩心情。還可以經(jīng)過恰當(dāng)添加白日活動量，睡前泡腳、飲用熱牛奶等方法改進(jìn)睡覺質(zhì)量。此外，鼓舞患者恰當(dāng)添加人際交往、培育愛好愛好，也能在必定程度上改進(jìn)郁悶情況，必要時(shí)還可在醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)用抗郁悶藥物。
3.防止摔傷
因?yàn)檫\(yùn)動功用的減退，帕金森病患者特別簡單摔傷，因而關(guān)于寓居環(huán)境安全的需求較高。家族可以經(jīng)過調(diào)亮室內(nèi)照明，做好澡堂、衛(wèi)生間、廚房防滑作業(yè)，鏟除家中不必要的雜物或家具，調(diào)低臥具和沙發(fā)高度、添加防跌倒扶手等方法來進(jìn)步寓居環(huán)境的安全性。一起要吩咐患病者穿巨細(xì)適宜的衣物和防滑簡便的鞋子，走路時(shí)精力會集，必要時(shí)憑借拐杖或助行器來輔佐舉動。
4.憑借科技進(jìn)步日子品質(zhì)
跟著全社會對帕金森病的不斷重視，一些便利患者日子起居的高科技產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生。比如“帕金森防抖勺”就以內(nèi)置傳感器來猜測、抵消患者手部震顫，然后讓他們可以自若地將飯菜送入口中，極大地添加了患者的自傲。
假如不能打敗，那就挑選和平共處。對待帕金森病，咱們唯有抱著這種心態(tài)，以科學(xué)的飲食和體貼入微的護(hù)理來推遲疾病開展，才能讓患上帕金森病的朋友的日子愈加舒適、溫馨。
